Plantilla Excel: Control de peso diario

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Plantilla para Descargar y Editar en Excel:

Con esta plantilla de excel vas a poder calcular tu peso corporal diariamente y obtener un promedio de tu peso de forma mensual, junto a el IMC

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EditableSi
Tipo de archivo (formato):Microsoft Excel (.xlsx)
Descargar:Para todas las versiones

Características e instrucciones para utilizar esta plantilla:

En la Hoja «Peso Diario» se debe completar:

  • Año que se quiera controlar en la celda F5.
  • Peso de cada día

En las hojas de los «Meses» se actualizará automáticamente con la información de la hoja «Peso Diario».

Ahí se verá el peso de inicio, el peso final y el promedio, generando un semáforo para la diferencia entre el peso, siendo verde cuando se baja de peso, rojo cuando se sube y amarillo cuando queda igual. 

Esta diferencia es en base al peso de inicio y final.

NOTA: dependiendo del año, febrero tiene 29 o 28 días.  Si el año no tiene 29 de febrero, en la celda I34 se debe dejar en cero ese valor para que tome como valor final el 28 de febrero.

Resumen Mensual:

  • Se debe especificar la altura en centímetros. El resto es calculado automáticamente.
  • Con la altura y el peso se obtendrá el índice de masa corporal y sabremos el nivel que tenemos en base al cuadro de referencia.

¡Descarga la Plantilla de Excel de Control de peso diario en un clic Gratis!

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